„Hatha Yoga mit Radharani“  Jessica Romano

Jeden Donnerstag,um 18:45-19:45 Uhr

in der Kurt Schumacher Str. Turnhalle  

Möchtest du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Hier bist du richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.

Ich unterrichte in der Tradition von Swami Shivananda einen ganzheitlichen Yogastil. Die 60 Minuten beinhalten Entspannungs- und Atemübungen sowie die klassischen Körperübungen (auch Asanas genannt). Dabei werde ich mich ganz individuell auf die Kenntnisse und Bedürfnisse der Teilnehmer*innen einstellen.

Einfach vorbeikommen und mitmachen

Bitte mitbringen

eigene Yogamatte

Kissen (Yogakissen)

Warme Socken und ggf. Decke oder großen Schal